clarissa pinkola estes
özgür birini alın.
erkenden, tercihen konuşmadan ya da hareket etmeden önce, evcilleştirin.
aşırı ölçüde toplumsallaştırın.
vahşi doğası için kıtlık koşulları yaratın.
başkalarının acılarından ve özgürlüklerinden tecrit edin; öyle ki, hayatını hiçbir şeyle karşılaştıramasın.
tek bir bakış açısı öğretin.
ihtiyaç -ya da kuraklık ya da soğuk- içinde bırakın, herkes görsün ama ona bir şey demesin.
doğal bedeninden koparın, böylece bu varlıkla ilişkisini önleyin.
daha önce onu reddeden -hem heyecan verici hem de tehlikeli- şeyleri topyekün imha edebileceği bir ortama salın.
kendileri de aç olan ve onu ölçüsüz olmaya teşvik eden arkadaşlar verin.
zedelenmiş ihtiyat ve korunma içgüdüleri onarılmadan kalsın.
aşırılıklarından -yetersiz besin, çok fazla besin, ilaçlar, yetersiz uyku, çok fazla uyku vb.- ötürü, ölüme istilasını yakınlarına kadar sürdürmesi için izin verin.
"iyi insan" personasını yenilemeye uğraşsın ve başarsın; ama sadece ara sıra.
sonra da ve son olarak, kendi başlarına ya da kötüye kullanıldıkları için öldürücü olan -alkol, seks, öfke, uyum, güç vb.- psikolojik ya da fizyolojik olarak bağımlılık yaratan aşırılıklara çılgınca yeniden kapılsın.
işte tutsak düşmüştür. süreci tersine çevirin, özgür olmayı öğrenecektir. içgüdülerini onarın, yeniden güçlenecektir.